Unser Angebot an dich
Wut – eine Herzensangelegenheit.
Eine Weiterbildung für Männer, Frauen und Paare mit viel Veränderungspotenzial. Wut ist kein Feind: Richtig verstanden, wird sie zu purer Kraft, die scheinbar Unmögliches möglich macht.
Worum es geht
Ist Wut wirklich nur destruktiv?
2019 erlebte ich das Wut-Seminar bei Sabine Schröder. Das hat in mir und allen Teilnehmenden so viel ausgelöst, dass ich es nicht lassen konnte, Sabine und ihr Angebot in die Schweiz zu holen. Eine tiefbewegende Erfahrung, die nachhaltig kraftvolle Spuren und Veränderungen hinterlässt.
Ist Wut wirklich das, was die meisten von uns gelernt haben – destruktiv, falsch, unberechenbar und gefährlich? Ein „böses“ Gefühl, das man nicht ausagiert und unter allen Umständen bei sich behalten sollte? Dauerhaft unterdrückt richtet sie ihr Potenzial nach innen: Depression, Bluthochdruck, Magenbeschwerden und Libidoverlust sind häufige Folgen.
Was trifft auf dich zu? Ist da die Angst, die vor deiner Wut steht – oder die Wut, die vor deiner Angst steht? Und wie wäre es, wenn du lernen könntest, die enorme Kraft, die in deiner Wut steckt, verantwortlich und sinnvoll für dich zu nutzen?
Der Perspektivwechsel
Wut, konstruktiv genutzt, ist …
- Energie, die bewegt
- für etwas – statt gegen
- wirksam
- Orientierung
- Klarheit
- macht Authentizität möglich
- pure Kraft, die scheinbar Unmögliches möglich macht und innere Grenzen weitet
Warum dieses Seminar
Was du gewinnst
Wut als Kraft
Du lernst, die Energie deiner Wut wahrzunehmen und verantwortlich zu nutzen – statt sie zu unterdrücken oder unkontrolliert herauszulassen.
Klarheit & Authentizität
Du gewinnst Orientierung, drückst dich klarer aus und gehst echter in Beziehung – mit dir selbst und mit anderen.
Gesundheit & Vitalität
Unterdrückte Wut macht krank. Du gewinnst emotionale Freiheit und die Verbindung zu deiner Lebenskraft zurück.
So läuft es ab
Vier Tage, körperbasiert & sicher begleitet
Jenseits von Beschämung erlauben wir uns diese elementare Kraft – und machen sie auf körperlicher Ebene erfahrbar. Es geht nicht darum, in Kissen zu dreschen, um die Wut „loszuwerden“. Du lernst, deine beherzte Kriegerin, deinen beherzten Krieger kennen – für ein Leben in Kontakt, Leidenschaft und ein verantwortungsbereites Miteinander.
Wahrnehmen
Du schulst deine Wahrnehmung und erkennst früh, wenn etwas nicht stimmt – nicht erst, wenn das Fass überläuft.
Erlauben & erfahren
In Gruppen- und Körperübungen machst du die Kraft erfahrbar – fein, trauma-informiert und ohne Beschämung begleitet.
Raus aus der Schleife
Du verlässt die Opfer-Täter-Schleife und nimmst neue, verantwortungsvolle Möglichkeiten mit in deinen Alltag.
Gut zu wissen
Infos & Leitung
Du brauchst den Mut, dich weiterzuentwickeln und dein Leben aktiv zu gestalten – den Rest gehen wir gemeinsam an.
Seminar-Infos
mit dir selber und mit anderen Menschen
Leitung
Sabine Schröder Seminare
Deutschland · Körpertherapeutin, Seminare und Einzelbegleitung.
Assistenz
Manuel B. Lindt
Schweiz · systemischer Coach, Familiensteller, ganzheitlicher Masseur und Human-Design-Berater.
Teilnehmerstimmen
Rezensionen zum Seminar
Erfahrungsberichte zum Wut-Seminar findest du gesammelt hier:
FAQ
Häufige Fragen
«Männer brauchen nicht mehr Druck. Sie brauchen Räume, in denen sie sich selbst begegnen, wachsen und ihren eigenen Weg finden können.»
Männerwelten ist ein schweizweites Netzwerk für Männer, die sich persönlich weiterentwickeln, ihre Beziehungen vertiefen und ihren eigenen Weg bewusster gestalten möchten.
Männerwelten bietet Seminare, Trainings, Männergruppen, Coachingangebote und Gemeinschaftserlebnisse an. Im Zentrum stehen persönliche Entwicklung, Selbstverantwortung, Authentizität, Verbundenheit und gelebte Männlichkeit.
Die Angebote richten sich an Männer jeden Alters und jeder Lebensphase – vom jungen Erwachsenen bis zum Pensionierten.
Männerwelten unterstützt Männer dabei,
- ihre Identität als Mann zu stärken,
- Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen,
- gesunde Beziehungen zu gestalten,
- emotionale Kompetenz zu entwickeln,
- ihre Potenziale zu entfalten,
- Krisen als Chance für Wachstum zu nutzen,
- und Teil einer unterstützenden Männergemeinschaft zu werden.
Die Vision ist eine Gesellschaft, in der Männer bewusst, präsent und verbunden leben.
Die Angebote richten sich insbesondere an Männer, die:
- sich persönlich weiterentwickeln möchten,
- sich in einer Lebenskrise befinden,
- ihre Partnerschaft reflektieren möchten,
- ihre Vaterrolle bewusster gestalten wollen,
- beruflich unter Druck stehen,
- nach Sinn und Orientierung suchen,
- ihre Emotionen besser verstehen möchten,
- sich mehr Verbundenheit mit anderen Männern wünschen,
- neue Perspektiven für ihr Leben entwickeln möchten.
Viele Männer kommen mit Fragen wie:
- Wer bin ich wirklich?
- Was macht mich als Mann aus?
- Wie kann ich meine Partnerschaft verbessern?
- Warum gerate ich immer wieder in ähnliche Konflikte?
- Wie gehe ich mit Wut, Trauer oder Angst um?
- Wie finde ich mehr Klarheit im Beruf?
- Wie kann ich meine Bedürfnisse besser wahrnehmen?
- Wie kann ich ein erfülltes und authentisches Leben führen?
Männerwelten bietet verschiedene Formate an:
Männerseminare
Mehrtägige Seminare zu spezifischen Themen der Männerentwicklung.
Männergruppen
Regelmässige Treffen für Austausch, Reflexion und gegenseitige Unterstützung.
Coaching für Männer
Individuelle Begleitung bei persönlichen, beruflichen oder familiären Themen.
Workshops
Praxisorientierte Veranstaltungen zu unterschiedlichen Schwerpunkten.
Männer-Netzwerk Schweiz
Eine Plattform zur Vernetzung von Männern, Männergruppen, Coaches und Organisationen.
Akademie
Fachliche Weiterbildung und Veranstaltungen rund um Männerarbeit und persönliche Entwicklung.
Die Manngeburt ist eines der bekanntesten Angebote von Männerwelten.
Dabei handelt es sich um einen mehrmonatigen Entwicklungsweg für Männer.
Die Teilnehmer setzen sich intensiv mit ihrer Lebensgeschichte, ihren Prägungen, ihren Beziehungen und ihrer persönlichen Vision auseinander.
Elemente der Manngeburt sind:
- Selbsterfahrung
- Naturerfahrungen
- Rituale
- Gruppenprozesse
- Männergemeinschaft
- persönliche Reflexion
- Entwicklung einer klaren Lebensausrichtung
Ziel ist es, gestärkt, klarer und authentischer durchs Leben zu gehen.
Das Wut-Seminar unterstützt Männer dabei, ihre Wut besser zu verstehen und konstruktiv zu nutzen.
Wut wird nicht als Problem betrachtet, sondern als wichtige Kraftquelle.
Die Teilnehmer lernen:
- eigene Grenzen wahrzunehmen,
- Konflikte klar anzusprechen,
- unterdrückte Emotionen zu erkennen,
- Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen,
- ihre Energie bewusst einzusetzen.
Das Seminar zum Inneren Kind beschäftigt sich mit frühen Prägungen und emotionalen Verletzungen.
Viele aktuelle Herausforderungen haben ihren Ursprung in Erfahrungen aus der Kindheit.
Die Teilnehmer lernen:
- alte Muster zu erkennen,
- emotionale Verletzungen zu verstehen,
- Selbstannahme zu entwickeln,
- neue Handlungsmöglichkeiten zu schaffen.
Männerwelten verbindet:
- persönliche Entwicklung
- Gemeinschaft
- Selbsterfahrung
- professionelle Begleitung
- praktische Umsetzbarkeit
Im Vordergrund stehen keine theoretischen Konzepte, sondern persönliche Erfahrungen und nachhaltige Veränderungen im Alltag.
Die Arbeit erfolgt wertschätzend, ressourcenorientiert und ohne ideologische Ausrichtung.
Je nach Angebot kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz:
- Systemische Arbeit
- Aufstellungsarbeit
- Coaching
- Prozessbegleitung
- Naturerfahrung
- Ritualarbeit
- Gruppenprozesse
- Körperarbeit
- Achtsamkeitsübungen
- Reflexionsmethoden
- Dialogarbeit
Nein.
Die Angebote sind sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmer geeignet.
Wichtig ist lediglich die Bereitschaft, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Die meisten Angebote richten sich an erwachsene Männer.
Die Teilnehmer stammen häufig aus den Altersgruppen zwischen 25 und 70 Jahren.
Entscheidend ist weniger das Alter als die persönliche Offenheit für Entwicklung und Veränderung.
Ja.
Interessierte Männer können sich unverbindlich über die Website informieren oder direkt Kontakt aufnehmen.
Viele Veranstaltungen bieten die Möglichkeit, die Verantwortlichen kennenzulernen und offene Fragen zu klären.
Die Anmeldung erfolgt in der Regel über die Website von Männerwelten.
Der Ablauf:
- Passendes Angebot auswählen.
- Informationen auf der Veranstaltungsseite lesen.
- Anmeldeformular ausfüllen.
- Anmeldebestätigung erhalten.
- Weitere Informationen und Unterlagen erhalten.
Bei einzelnen Angeboten findet vorab ein persönliches Gespräch statt.
Der Schwerpunkt liegt in der Schweiz.
Viele Veranstaltungen finden in naturnahen Seminarhäusern, Bildungszentren oder geeigneten Veranstaltungsorten statt.
Je nach Angebot können einzelne Veranstaltungen auch im nahen Ausland durchgeführt werden.
Die Kosten variieren je nach Angebot, Dauer und Veranstaltungsort.
Aktuelle Preise sind jeweils auf der entsprechenden Veranstaltungsseite aufgeführt.
Bei mehrtägigen Veranstaltungen sind häufig Seminar- und Unterkunftskosten separat ausgewiesen.
Teilnehmer berichten häufig über:
- mehr Klarheit
- gestärktes Selbstvertrauen
- tiefere Beziehungen
- bessere Kommunikation
- mehr emotionale Stabilität
- neue Lebensperspektiven
- stärkere Selbstverantwortung
- mehr Verbundenheit mit anderen Männern
Nein.
Männerwelten versteht sich als Bildungs-, Entwicklungs- und Selbsterfahrungsangebot.
Psychische Erkrankungen oder akute Krisen gehören in die Begleitung von qualifizierten Fachpersonen wie Psychotherapeutinnen, Psychotherapeuten oder Psychiatern.
Hinter Männerwelten steht ein Team von erfahrenen Männern, Coaches, Seminarleitern und Begleitern mit unterschiedlichen beruflichen und persönlichen Hintergründen.
Die gemeinsame Basis ist die Überzeugung, dass Männer von ehrlicher Begegnung, persönlicher Entwicklung und tragfähigen Gemeinschaften profitieren.
Männerwelten Schweiz
Website: www.maennerwelten.ch
E-Mail: info@maennerwelten.ch
Telefon: +41 79 523 00 56
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